Przybij piątkę!
Bieg coraz bliżej i cała Fundacja żyje nadchodzącym eventem! Poznaj ludzi, którzy tworzą to miejsce i nasze maluchy, dla których to wszystko robimy. Pobiegnijmy po plac zabaw dla dzieciaków! Zapisz się na bieg tutaj.
Kolorowa manufaktura koszulek
Jeśli się zastanawialiście kto projektował biegowe koszulki, to ten krótki filmik rozwieje wszelkie wątpliwości. 🙂 Dzieciaki włożyły w produkcję koszulek całe swoje serducho i na pewno ucieszą się, widząc tłumy biegaczy noszących ich dzieło. Zapisz się na bieg tutaj, a ta piątakowa koszulka będzie Twoja!
Mini trening biegania, czyli Kierownik Radek dobrze radzi, cz 1.
20 °C, pogodne niebo, ogień w mięśniach. Wypoczęci po weekendzie, możecie rozpocząć przygodę z bieganiem :-). Proponuję 4 cykle treningowe, każdy na 2 tygodnie. Aby trening przynosił wymierne efekty, zalecam bieganie 3 razy w tygodniu. Do biegu, gotowi... START! Trening na pierwsze 2 tygodnie: Powtarzamy wszystko w kolejnym tygodniu i cieszymy się [...]
Mini poradnik biegania, czyli Kierownik Radek dobrze radzi
Koniec laby i cwaniakowania! Myślicie, że piątak to pikuś? Medale Dziadka Stasia i dzieciaków nie trafią do każdego cwaniaka... Czasu coraz mniej, więc bierzcie się do roboty i pokażcie kto będzie rządził na Bałutach tej jesieni? Chcemy wam pomóc w przygotowaniach, dlatego Kierownik Radek (a zarazem pierwszy trener biegowy Łodzi i postrach adeptów biegania) [...]
